男人更年期年龄是多大

男人进入更年期的年龄比女人要晚，常在55-65岁之间。但每个人的情况都不同，进入更年期的年纪也会有些不一样，早的可能35岁，晚的近70岁才会出现。

女性更年期一般从45岁开始到55岁左右，平均为49.5岁。

男人更年期有什么症状

男性更年期时身体也会出现一系列不适表现，轻者无察觉，重的会影响生活及工作。常见的症状表现有：

1、精神方面：精神衰退、经常健忘、注意力不集中、易疲劳、易怒、激动、抑郁，甚至有点神经质。

2、身体不适方面：潮热、出汗、烦热不安、头晕胸闷，体能明显下降、疲乏无力、食欲减退、骨关节痛、失眠，精力也大不如前。

3、性能力方面：性欲低下对性生活无兴趣、勃起功能下降甚至是不能勃起、射精无力等。

男人更年期怎么调理

1、正确的认识了解男性更年期相关知识，要知道这是正常的生理变化过程，而不是什么大的疾病或异常现象。

2、平时可适当的多运动，比如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等，建议最好是根据自己喜好选择，这样可以调节心情，让身心愉悦。

3、饮食上可多吃富含钙质的食物，比如奶类和豆类食品，补充钙质预防骨质疏松。

4、一旦察觉男性进入更年期，家人要多体谅与关心，而不是觉得老人难伺候，甚至是与他顶嘴争吵。若真的有分歧也应该坐下来冷静的谈谈，而不是双方都大发火互相指责越闹越大。