症状:头痛发作前大部分会先出现视物模糊、闪光、眼胀、情绪不稳等不适症状,同时还特别怕光,几分钟后就会出现一侧性头痛,疼痛位置多出现在头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等处,但也有些会扩延整个半侧,头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。
疼痛时间:一般1~2小时达到高峰,长的可以持续十几个小时,甚至历时数天。
症状:一般是突然性发作,每次发作都是一阵一阵的,一天内可能重复多次。最典型的表现是头皮血管增粗、弯曲等,还有些会出现眼眶发胀、眼结膜充血、想流泪,甚至是伴有鼻塞、出汗、痛侧颜面部烧灼感等不适。
疼痛时间:疼痛可持续30~120分钟。
1、头痛时适当的对头部进行按摩,能暂时缓解头痛不适。按摩方法:每天用手按摩头部两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟,可改变气血循环,当脑部气血充盈后偏头痛就会好转。
2、经期情绪不好会更容易偏头痛,因此应学会控制自己的情绪,保持愉悦的心情,同时也不要让精神太过紧张。
3、保证日常睡眠充足,要少熬夜,避免过度劳累。
4、饮食要清淡,不能吃酒类、咖啡、可乐和茶等含酒精咖啡因的食物,以免刺激血管引起血管扩张而诱发头痛。
5、头痛严重的,或者最近的工作和学习在紧要关头,可在医生在指导下服用止痛药物止痛,比如芬必得、扶他林、阿司匹林等。
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