精油按摩

精油按摩不但被认为可以舒缓身体痛症，更可以透过按摩手法，令橘皮纹消失。按摩为甚么可以帮助去除橘皮纹?因为在按摩的过程中，可以促进身体血液循环，去除身体多余的水分，增加在橙皮组织上的压力，提升皮肤的修复能力，让皮肤可以在按摩的压力下，进行自我修复。

如果在按摩中加入有特别功效的精油，更加可以加速皮肤的修复，令排毒的功效更加显着，例如是薰衣草精油、柠檬精油、甜橙精油等等，都有促进分解脂肪、刺溪血液循环、软化皮肤等等功用。以下有5步帮助去橘皮纹的按摩手法，女士可以配合喜欢的精油，看看是否可以去除橘皮纹。

去橘皮纹按摩

第一步：双手从臀部底部轻轻按摩至腰部。

第二步：向后提起左脚，然后用手包着臀部下方，再向上推至腰部，做5次后换另一边同一做法。

第三步：同样向后抬起左脚，然后左手从大腿外侧将臀部的赘肉拨向臀部中间，重复5次后换另一边。

第四步：在臀部上方有一个倒三角位置，利用手指指骨的力量轻轻沿着倒三角的位置按摩，每日可按摩5次。

第五步：利用双手不停拍打臀部约10秒。

多做运动

要去橘皮纹，很多女士都会首先想到要去除皮下脂肪，而解决皮下脂肪的最佳方法就是多做运动。女士定时做运动，可以促进身体的血液循环，令皮肤修复得更好，亦可欲加速脂肪的燃烧，令脂肪组织减少。同时，充足的运动可以增加女士身体的肌肉，令女士身体线条更加紧实，减少皮肤松弛的机会，也就可以令橘皮纹变得更不显眼。

不过女士也要注意一点，如果减肥太过快速，令皮下脂肪急速流失，也有机会令橘皮纹更容易形成。因为皮肤太快缩小的话，会令皮肤组织产生萎缩，令橘皮纹出现。最好是透过健康的减肥方法，令体脂以身体可负担的程度减走，那就可以减少橘皮纹形成的机会。

多吃胶原蛋白食物

多吸收含丰富胶原蛋白的食物，可以增加皮下的胶原含量，促进受损皮肤组织的修补过程，好像猪脚、鱼皮、牛筋、鸡脚之类，都是有高胶原蛋白的食物，女士们多吃的话可以增加身体内的胶原蛋白，帮助修补及预防皮肤组织下陷。另外，女士养成清淡的饮食也可以减少橘皮纹形成的机会，一来高盐、高油、高糖的食物会减慢身体的新陈代谢，更会导致脂肪积聚，令脂肪组织变大，更加容易压迫到皮肤。

去橘皮纹膏

除了精油之外，坊间亦有推出一些去橘皮纹膏，让女士可以在按摩时一起使用，加强去橘皮纹的效果。大部分这些橘皮纹膏都声称可以令皮肤紧緻、减走皮肤水肿、减淡橘皮纹，改善皮肤组织下陷的功效，或者是含有咖啡因、酸性等成分，如果女士在进行按摩时，可以配合使用，那就可以减少橘皮纹的形成，甚至去除橘皮纹。

不过过去就有实验证明，这些去橘皮纹膏和一般的保湿身体乳霜没有太大的分别，而去橘皮纹膏之所以能够消除橘皮纹，也是因为通过按摩时，促进了皮肤的新陈代谢，增加了皮肤的压力所致，单独使用去橘皮纹膏的成效并不是过于显着。

干刷法

干刷法去橘皮纹的方法自古以来就已经有，可是因为近几年受到一些明星的吹捧，结果又重新流行起来。其实干刷法去橘皮纹的方法非常简单，用具也只需要一个刷毛松软的刷子便可，不过干刷法就被认为可以刺激皮下的血液循环，促进淋巴系统排出毒素，去除皮肤表面的老废角质等等，令皮肤受到刺激而进行修补，改善下陷而造成橘皮纹的问题。

干刷法的做法十分容易，建议可以在洗澡之前，用一把全干的刷子在身体不同部位刷一遍，特别是容易或者出现橘皮纹的部位，干刷的方向可以从外到内，即由外向着心臟的方向刷去，例如是由脚尖刷向大腿、手指刷向肩膊、臀部刷向腰部等等，每星期一次的干刷法可以帮助身体排出毒素，减淡橘皮纹以及预防橘皮纹出现。

不过，干刷法并非百利而无一害，因为在干刷的过程中，皮肤和刷子之间没有润肤油、乳霜之类的润滑剂，所以干刷时很容易会令皮肤受损，而且女士会感到痛楚，加上现时仍未知道干刷法对于去橘皮纹的成效，女士盲目使用，分分钟令皮肤受伤，留下疤痕，那就得不偿失了。