食物过敏的宝宝，宝妈该如何添加辅食避免过敏风险？

过敏就像是免疫系统和外来食物的战斗，每个人会过敏的食物都有所不同。过敏体质的宝宝在0-12个月期间出现最多的过敏症状是食物过敏，因此对于过敏体质的宝宝来说，过敏宝宝辅食的添加必须小心谨慎。

食物过敏

顾名思义，这类过敏的过敏原是各种吃的，如果宝宝一吃某种食物就出现皮肤瘙痒、喉咙水肿、恶心呕吐等症状，那很可能是对该食物过敏了。

引起食物过敏的东西挺多，常见的有含麸质的谷物，比如小麦、黑麦、大麦、燕麦；还有甲壳纲类动物，比如虾、蟹、龙虾等。鱼类、蛋类、花生、大豆、坚果等也可能会引起过敏。

为什么婴幼儿容易发生食物过敏

1.婴幼儿的肠道屏障功能尚未发育成熟，肠道上皮发育不成熟间隙大，多肽通过肠道壁进入血管中，人体不认识就会发生过敏反应。

2.婴儿胃肠道局部免疫水平较低。

3.肠道微生态系统不够完善。

4.消化能力弱不能完全把蛋白质分解成氨基酸，从而发生过敏。

预防宝宝过敏，可以这样做

当然在生活中能规避宝宝的过敏源是最好的。那么怎么做到呢？预防为主。宝妈可以做好以下预防工作，以便最大程度减少过敏症状对宝宝的伤害，远离过敏原科学地给予宝宝辅食。

1.母乳喂养

出生后6 个月坚持纯母乳喂养是预防婴幼儿食物过敏的有效方法。

2. 适时引入辅食

不宜过早为宝宝添加辅食，在6 月龄时添加是合适的。

3. 添加辅食时，要一种一种的添加

辅食添加的原则：从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗，循序渐进。帮助宝宝完善免疫系统功能，宝宝的耐受性就会越来越好。

宝宝对食物的过敏反应常常在不同时期发生，有的在宝宝吃下食物几分钟内出现症状，也有的在24小时之内出现。目前没有什么药能治愈或预防食物过敏反应，所以宝宝一旦出现过敏现象，就只能从饮食上控制过敏症状的发生。

过敏宝宝吃什么？

过敏宝宝大部分是因为消化系统发育不完全，随着成长阶段逐渐好转，过敏宝宝只需要控制小麦、鸡蛋、坚果的摄入就好。而为宝宝选择低敏的辅食产品就是避免食物过敏的良法。

米克叔叔辅食以茉莉香糙米作为主要原料，并与茉莉香米按照黄金比设置，制成更适合宝宝食用的糙米辅食，强化钙铁锌微量元素。原料选自泰国当地当地农场，成分简单，不含八大致敏原物质，无麸质、无乳糖，不含添加剂，保留新鲜食材的原味和营养，让宝宝从第一口辅食开始就是天然有机的，呵护敏宝健康成长。

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