喝麦芽水

麦芽的消散能力比较强，产后妈妈可以去药店购买些麦芽回家煎水喝，这样就可以通过耗散气血的方式帮助回奶。

做法：炒麦芽4两 (200 g)、水800ml。稍作沖洗后，放入砂锅或不锈钢锅中;冷水浸泡半小时，大火煮沸;之后转小火再煮30分钟，去渣，当茶饮。

吃山楂

山楂具有健胃消食，生津止渴的作用，产后妈妈食用可通过其消散功能达到回奶的目的。直接吃生山楂或熟山楂都可。

药物回奶

若产后妈妈真的决定不喂母乳了，可以告知医生，由医生开维生素b6、溴隐亭、补佳乐等药物口服，可抑制泌乳素的分泌，从而起到回奶效果。