冲

第一时间应立即移除引发烧烫伤的危险因子，用水冲洗烧烫伤的位置。以常见的火烧来说，冲水的目的是除去衣物上的火焰，也能达到些许降温的作用。

接着再以流动的清水持续冲洗受伤部位15-30分钟，若伤口过于严重而无法冲洗，也可使用冷敷的方式。

脱

排除危险因子后，接着小心地除去或剪开覆盖伤口的衣物，此举应在短暂冲水后同时进行。

泡

除去衣物后，接着就是泡水。重点来了，在经过冲脱之后的泡，不应再把伤口泡在水裡太久，避免造成组织水肿而坏死。

除非是有烧焦的衣物黏在皮肤上必须去除，才须泡在水中去除衣物残骸。如果已经完成冲脱步骤，且伤口还是在干净的环境下，就不需泡在水裡太久。

盖

在皮肤上盖上干净的物品，如浸溼衣物、毛巾、无菌棉布。坊间流传的牙膏、沙拉油、酱油、消炎粉等，都是未经临床证实的敷料，不但不能发挥治疗效果，更可能增加感染机会。

送

严重受伤的当下，应立即拨打120求救，在救护人员抵达之前，确实执行以上步骤，才能降低烧烫伤带来的损害。