穴位按摩

1、攒竹穴

位于眉头位置凹陷处，具消肿及提升眼睑的功效。长期对着电脑感到眼部痠痛时按压亦有效纾缓眼部疲劳。

2、睛明穴

眼内角上方凹陷处，膀胱经穴位之一，可即时增进眼部血液循环，令双眼变得明亮。

3、承泣穴

眼睛直视时瞳孔直下方，眼眶骨下缘处，具疏风及明目功效，改善眼袋和眼圈问题。

方法：每个穴位按压2-3分钟，以指尖或指腹轻轻按压至温热及微微酸胀感即可。

冷敷

将干净的毛巾或手帕以冷水浸湿，再採坐姿、将湿毛巾放在眼周与眼睛下方，以非常轻的力道按压按压数分钟。

小黄瓜敷眼

研究显示小黄瓜的汁液具有消除水肿、舒缓受损皮肤、刺激抗氧化物活性的效果;此外小黄瓜汁的镇静效果能为皮肤带来清新感，维生素C有助促进皮肤细胞新生，叶酸则能提高抗氧化物的作用，帮助皮肤对抗环境中可能造成眼睛浮肿、疲劳的毒素。用法是将冷藏过的小黄瓜清洗干净后，切下两片约0.6公分厚的小黄瓜片，敷在眼皮外直到小黄瓜片感觉不冷为止。

茶包敷眼

将用过的茶包冷藏20分钟，再用化妆棉包覆起来就可以敷在眼皮上，每次敷约15～30分钟。建议可使用红茶茶包，因为具有丹宁酸，有消肿、收敛的作用，或是洋甘菊的茶包，有消炎和发汗的作用，能够帮助眼睛消肿。