怎么预防近视度数加深

1、保持健康的身体：不可以熬夜工作或玩乐，要有规律的运动习惯，劳动不等于运动，营养摄取要均衡，蔬菜水果不可少。

2、养成良好的用眼习惯，不要长时间的近距离用眼。长时间的室内活动，包括了阅读，使用电子产品，像是电视、电脑、平板、手机，弹琴，最好每25分钟就休息5分钟，或是50分钟休息10分钟，转换视线，凝望远物。

3、要常到户外走动。平常上课时，课间休息一定要儘量到教室外休息运动，就算到走廊看操场的同学活动都好。根据美国眼科医学会发表的研究结果，课间的活动可以降低近视的发生率与减缓近视加深的速度。

4、可以自我按摩穴道，每日三次。根据2014年所发表的研究，使用散瞳剂再搭配按摩耳神门、心点、目1、目2、眼点等耳穴的小朋友，可以减缓近视的加深，对眼压的下降也有帮助。

5、中医在治疗眼睛时，除了局部的状况外，更注重全身脏腑的变化，且可以运用各种补气血阴阳的药物，针对个人体质辨证论治。因此在日常生活可以搭配一些中药茶饮，像是菊花、枸杞、麦门冬、石斛等中药材为主，再依个人体质不同作加减，对近视控制也可起到一定作用。

近视的原因

1.先天遗传：即病态性高度近视，患者往往在幼儿时期即眼轴相当长，长大后甚至度数会超过二千度，因为是遗传所致，所以目前无有效的方法可以阻止其继续加深。

2.后天环境因素：属于多因素造成，亦即很多原因都可能造成近视，但是一般认为主要是近距离的用眼过度及生活空间狭窄等环境影响。

儿童近视的矫正方法

1、点散瞳剂

散瞳剂可分为「短效」和「长效」，短效散瞳剂(Tropicamide)多用于诊断近视，可以帮助睫状肌放松，若点完短效散瞳剂后，发现近视度数消失，表示孩子其实是假性近视;如果点短效散瞳剂仍没有办法消除度数，则代表孩子是真性近视，必须点长效散瞳剂(Atropine)治疗近视，抑制度数继续增长。

2、配戴儿童近视眼镜

儿童近视眼镜儿童近视眼镜

当发现孩子近视了，建议先使用长效睫状肌松弛剂，等度数确认了再考虑配足够度数的眼镜，帮助孩子平时看得清楚。

3、配戴角膜塑形片

角膜塑形片(Orthokeratology, Ortho-K)是特殊的医疗专用硬式隐形眼镜，依照个人眼球屈光度、角膜曲率和角膜的特性量身定制而成，于晚上睡觉配戴并压迫角膜，使角膜中心的弧度变平，帮助影像正确聚焦在视网膜上。早上取下角膜塑形片，角膜能暂时维持塑形后的形状(约1～2天)，让孩子白天也能拥有绝佳视力，长期使用下来，能稳定控制孩童近视状况，避免度数持续增长。

虽然角膜塑形片是安全、有效的近视矫正方法，但若没有使用品质优良的镜片、未遵守正确清洗和配戴方式，都可能对眼睛健康造成风险。建议谘询值得信赖的眼科诊所配验角膜塑形片，遵守医师指示配戴、定期回诊追踪状况，才能保护眼睛安全，并且达到控制近视度数的效果。