什么原因会导致乳腺增生?导致乳腺增生的原因可以总结为以下几点：
1、女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。
2、睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。
3、晚上你是如何睡觉的?女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。
4、类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。
5、现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。
了解了导致乳腺增生的几种原因，那么又好又快治疗乳腺增生的方法是什么？乳腺增生吃什么最好？如今市场鱼龙混杂，人眼花缭乱，许多女性求医心切，非常容易走进误区。为此，记者走访了这方面的专家，专家称，乳腺增生不需要太担心，只有极少数类型的乳腺增生才与乳腺癌有关，因此得了乳腺增生只需要好好调理就可以了。那如何选择呢?专家向记者推荐了外用中药乳蓓康AB贴调理乳腺增生。
专家介绍说，乳蓓康AB贴利用活性因子冲击，快速渗透至脉络，改善细胞内微循环，加速修复受损组织，活络经脉，消解乳房肿胀感和疼痛感。其使用情况如下：
第一周期：刚开始使用可能会有凉凉的，热热的感觉，此时有效成分已经开始被吸收，使用乳蓓康AB贴第一个周期乳房疼痛，胀痛的感觉有了明显的改善。
第二周期：乳房刺痛、胀痛、肿胀消失了，乳房硬块软化了，乳房肿块开始分解了，肿块开始消失了，硬，韧，肿的感觉在减轻，整个乳腺组织得到系统修复。
第三周期：肿块开始消除，乳房开始慢慢恢复久违的红晕，乳腺增生症状，乳腺问题不再那么明显，乳腺组织免疫力恢复正常。
第四周期：乳腺内部肿块已经消失，乳腺组织部位得到恢复，增强乳腺组织免疫力。
关爱乳房，关爱健康，乳蓓康AB贴专家提醒女性朋友：得了乳腺增生要注意采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。注意生活规律，不要吃刺激性食物，多锻炼身体，这样也会减少乳腺增生的发病率。
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