油腻则湿重，辛辣则容易助热，导致湿热更盛，因此湿热中的孕妇日常饮食应清淡，这样还可以恢复由湿热引起的肠胃不适症状。
体内湿热的孕妇一点都不动，阳气会不足，加重湿热，而运动过量会产生更多的热，有助热的作用，因此孕妇运动要控制量，建议每天最好散步30-60分钟，有利于阳气恢复，助人体化湿清热，同时还可锻炼身体，对分娩有益。
很多药食同源的中药材都有清热化湿的作用，湿热重的孕妈妈可选择一些泡茶饮用，帮助湿热身体的恢复。比如用赤小豆、栀子泡茶喝。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
怀孕期间可以有性生活吗
孕期同房注意事项
【许文静】为什么二宝的胎动和大宝的不一样
孕早期产检项目和目的
涨姿势：建档生娃咋通关？
熊猫血的妈妈怀孕时要注意什么
月经过后吃什么补气血 这么吃益气养血调理月经
喝什么汤可以促排卵 这些汤品让你受孕率大大提高
喝什么汤可以降血压 六道汤让你的血压稳定不升高
山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升
怀孕饮食要注意什么
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
17:36
12:50
16:52
15:42
09:42
10:41
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！