判断是生理性还是病理性水肿

怀孕水肿分生理性和病理性两种水肿，生理性的对自身及胎儿无影响，产后会自愈，不用药物治疗。但若是病理性的则较为危险，因此首先应判断是哪种水肿。

判断方法：用手按压水肿部位，若是肌肤下陷，手离开一段时间后还没恢复到正常，则是病理性的，这类水肿肌肤还常呈暗蓝色。

减轻水肿的做法

生理性水肿的孕妈妈可通过下列做法来帮助减轻水肿情况：

1、侧卧可以促进下肢静脉回流顺畅，从而减轻水肿现象。

2、晚上睡觉时，将脚部垫高，或者坐着时把双脚抬高放平，水肿也会自然消退一些。

3、太过紧身的衣服会导致血液循环不畅，从而加重水肿的情况，因此水肿的孕妈妈穿着一定要宽松，不能穿紧身衣裤，鞋子也应选择大一码的。

4、清淡饮食，减少食盐的摄入量。多吃一些蔬菜水果，保证蛋白质和微量元素的摄入，也有助于减轻水肿。

就医治疗

若孕妇水肿是病理性的，一般是由疾病造成的，比如妊娠毒血症、肾脏症、心脏病等，而这种情况只能就医确诊病因，然后对症治疗原发疾病。比如心脏疾病造成的需要进行强心、利尿、扩血管治疗，肾脏疾病引起水肿应服用利尿药物来促进排尿。