1、避免让风吹到眼睛:不要让吹风机、暖气、空调吹出来的空气直接吹到你的眼睛
2、对空气加湿:在干燥的天气可以考虑使用加湿器,或者是在室内放一盆水
3、用眼过程适度休息:如果在读书或者使用萤幕时,提醒自己每几分钟就闭上双眼休息一下,或者是连续做几次闭眼的动作,让泪液更平均分佈在眼球上。
4、避免抽烟:如果你有烟瘾的话,请寻求医师的帮助戒烟。如果你没抽烟,也要避开抽烟的环境。香烟对干眼症有很负面的影响。
5、使用人工泪液:如果你有长期、慢性的干眼,即使是眼睛还没感觉不舒服的时候,也可以规律地使用人工泪液,让你的眼球保持湿润。
6、补充维生素A:如果是维生素A缺乏的朋友,可以多吃些富含维生素A的食物,例如肝臟、胡萝卜、地瓜、鱼肝油…等。
7、避免长期使用隐形眼镜:干眼症的患者角膜比较容易受损,因此佩戴隐形眼镜上,一定要格外小心。
药物治疗
人工泪液:具有保湿、缓解发炎等症状,是最常见的治疗方式
植入型人工泪液:在患者眼皮下放入固体药物,药物会慢慢溶解,藉此长时间滋润眼睛
眼药膏:含有维他命A成分,使用时机通常为睡前
自体血清制剂:以患者的血清制造,由于血清中有类似泪液成分,常用于疗严重的干眼症
手术治疗
泪小管填塞术
当泪水滋润眼球表面后,会从上下眼皮的小开口进入泪小管,流经泪囊、鼻泪管,最终流入鼻腔,而泪小管填塞术是种堵住泪小管,增加泪水在眼球表面停留时间的手术。
眼睑缝合术
眼睑缝合术常用于严重的干眼症,避免症状恶化,待情况改善后再行拆线。
干眼症会对平静的生活带来困扰,想要视觉不受影响、拥有一双水汪汪的大眼睛,平时就该善待双眼,别等到眼睛缺水才「干」着急喔。
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