青光眼注意事项
1、吃健康的食物:健康食物对健康有益,但对眼睛没有直接助益。不过补充富含锌、铜、硒以及维生素A、维生素C、维生素E这类的抗氧化食物,对眼部健康是有帮助的。
2、注意运动的安全:规律的运动可以改善眼压,不过到底你适合哪种运动,请和你的医师讨论。
3、限制咖啡因摄取:大量咖啡因摄取可能和眼压升高有关。
4、饮水要少量多次:瞬间喝进大量的水分会导致眼压上升。
5、睡觉把头垫高:用枕头让头部抬高约20度,可以降低睡眠时的眼压。
6、準时使用药物:请定时并且定量使用医师开给你的眼药水或口服药物。
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