婴幼儿补钙产品前十名怎么选？补锌的药物哪个最好？看指南

钙和锌都是人体必需的微量元素，其重要性不言而喻。但很多家长往往在说到给孩子补充微量元素时，却只关注补充维生素D和钙剂，而忽略了补锌。其实，缺钙或缺锌都会对孩子的生长发育造成影响，严重缺乏还会影响孩子的智力发育。而钙、锌其实是可以同时补充的，且经科学配比后，更能相互促进吸收，达到事半功倍的效果。那么，市面上婴幼儿补钙产品前十名众说纷纭，究竟该怎么选?补锌的药物哪个最好?

在了解“婴幼儿补钙产品前十名怎么选?补锌的药物哪个最好?”这两个问题之前，首先来了解下，哪些宝宝容易缺钙、缺锌?

一、哪些宝宝容易缺钙、缺锌?

据《中国儿童钙营养专家共识(2019年版)》指出，奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。婴儿期要鼓励母乳喂养，并给予乳母适量的钙剂补充。婴儿后期要坚持每日一定量的奶制品供给。

又据《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》指出，锌的摄入不足、吸收不良、丢失过多或需求增加等影响锌稳态的因素均可能导致锌缺乏。主要分为：母乳锌摄入不足、膳食锌摄入不足、早产儿/小于胎龄儿对锌需求量增加。

所以说，母乳不足、辅食添加不及时或者不合理、偏食挑食、肉蛋奶摄入不足的孩子就很容易缺钙又缺锌。

二、宝宝缺钙、缺锌该怎么补充?补锌的药物哪个最好?

由上文可知，钙、锌主要通过膳食获得。因此，对于宝宝缺钙、缺锌，首先需要保障充足的奶量摄入，如6个月以内的儿童建议纯母乳喂养，6-12个月奶量每天应达600-800ml，1-3岁的儿童每天奶量不少于600ml，学龄前儿童每天奶量为400-500ml。此外，以植物性食物为主的饮食很容易导致锌缺乏，因此，还应改善饮食结构，增加鱼类、肉类、蛋类的摄入，保证充足全面的营养。

但受我国饮食习惯的影响，很多孩子奶类摄入不足，且大多存在偏食、挑食现象，因而单纯的膳食补充很难满足需求，这就需要服用营养素补充剂了，但市面上婴幼儿补钙产品前十名琳琅满目，该如何挑选才能事半功倍呢?

有的家长也许会说，那还不简单，直接选婴幼儿补钙产品前十名中排名靠前的，不就行了吗?

话虽如此，但婴幼儿补钙产品前十名并没有官方榜单，各榜单上榜产品都是见仁见智，要挑选最合适的还得看指南。那么究竟补锌的药物哪个最好?

三、补锌的药物哪个最好?选择单独的补锌、补钙药物，还是钙锌同补?

据《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》指出，补锌治疗应口服给药，宜选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌药物。常用的药物如葡萄糖酸锌。

那么选择单独的补锌、补钙药物好，还是钙锌同补好?当然是钙锌同补双效合一更能省事又省心，如市场上较受欢迎的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液。

扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液含有钙、锌、赖氨酸三种营养素，经过科学配比，能够互相促进吸收，达到喝一样补三样的效果。具体来讲，其中葡萄糖酸钙为离子钙，生物利用度高，水溶性较好，吸收好;葡萄糖酸锌是第二代有机锌，生物利用度高，并促进钙的消化、吸收、是钙入骨的导入因子;赖氨酸属蛋白质，是人体必需氨基酸，能够双重助钙吸收，并且同时促进锌的吸收。

而且，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不含人工甜味剂，且口感酸甜，是独家橙子味，尤为适合儿童服用，依从性高。