第一阶段：初步治疗

步骤1：冰敷

受伤後，请马上把一袋冰放在受影响的部位10分钟，记得要以毛巾或衣物包住冰，以免冻伤。接下来头几天，每天每个小时都要冰敷，每次冰敷20分钟。冰敷时请按压眼睛周围的皮肤，不要按压眼睛本身。

步骤2：服用止痛剂

如果无法忍受疼痛，请在医师指示下服用乙醯胺酚（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen）。应避免使用阿斯匹灵（Aspirin），因为这类药物会限制凝血能力。

步骤3：确认有无其他损伤

受伤程度有轻重，此步骤是在严重情况下，要寻求医师检查。若眼部瘀青伴随以下症状，则必须立刻就医。

眼白及虹膜处可见出血

视力方面产生困难：模糊、划面重复、对光线敏感、视野缺损

由主要伤害引发的其他症状：严重头痛、晕眩、眼窝肿痛等

第二阶段：持续照顾

步骤1：勿对眼部施压

眼部瘀青时常伴随着疼痛与肿胀，在这种情况下，人们倾向让眼睛闭着休息一阵子，而不是强迫在痛苦的情况下睁开眼睛。

步骤2：使用热敷

经过之前1~2天的冰敷之後，此时要转为使用湿热敷法。温热可以让血管扩张，促进血液循环，并使原本滞留在患部的血液重新被吸收，因此能加速痊癒。

将温暖（不要太烫）且湿润的布，敷在受伤的部位周围，而不是直接放在瘀青的眼睛上，每次敷10分钟，每2次热敷之间请停顿休息10分钟。

步骤3：一旦受伤的部位恶化或没有改善，应联络医师

理论上，受伤处用以上的方式处理10天左右便会消退，因此如果超过10天仍然没有痊癒，应联络医师做检查。

注意：眼部瘀青一般在前几天感觉像是恶化了，接着才会转好。若在前期感觉状况变差，请勿惊慌。然而一旦发生出血之类的症状，应立即就医。

实用的替代方案

方案1：使用化妆品

眼部瘀青会影响外观，因此必要时，化妆品可以帮得上忙。不过请记得以下几点：

1. 等待肿胀消退之後再化妆。当患部依然肿起时，该处的皮肤极为敏感，因此立刻化妆可能会引起疼痛。

2. 选用合适的遮瑕膏。黄色或绿色的液体遮瑕膏，效果最好。若使用乳膏式的遮瑕膏，需要施加更多压力来抹匀。在前期瘀青颜色比较紫时，建议使用黄色的遮瑕膏；当瘀青颜色变淡，呈现红色及棕色调时，可选用绿色的遮瑕膏。

3. 请用手指而不是海绵或刷子。涂抹化妆品时请用温柔轻触的方式，对待受伤的部位。

方案2：使用居家疗法

也可以利用生马铃薯、冷茶包、小黄瓜切片或凡士林等居家疗法。将以上物品用于患部，都是相当有效的补充疗法。

虽然眼部瘀青大多时候都不是重伤，尽管如此，在某些特定的情况下，眼部瘀青仍然可能非常严重，需要适当的治疗。