孕妇腹泻吃蒸苹果有效吗

孕妇腹泻吃蒸苹果有止泻作用。

苹果中含有丰富的的鞣酸、果胶、膳食纤维等物质，其中鞣酸能减少肠道分泌而使大便内水分减少，果胶蒸熟了后具有收敛、止泻作用，因此孕妇腹泻时吃蒸苹果可止泻，且对胎儿还无不良影响。

不过导致孕妇腹泻的病因有很多，病毒性腹泻吃蒸苹果是没用的。

孕妇腹泻蒸苹果怎么做

1、先将苹果表面用食盐用力搓洗，再用清水冲洗干净;

2、将洗好的苹果去除果核，切成小块，并在里面放几粒冰糖;

3、然后放入蒸锅中隔水蒸，等水开后再继续蒸十几分钟就可以了。

4、将蒸苹果取出降到常温，这样连果肉带汁水一起食用。

孕妇腹泻吃什么水果好

孕妇腹泻可适当吃些番石榴、樱桃、苹果等性温或性平的水果，尤其是苹果，将其蒸熟后食用有收敛止泻的作用，可让腹泻更快好转。番石榴、樱桃营富含多种营养素，尤其是维生素C，食用可提高自身抵抗力，这对腹泻恢复也有帮助。

西瓜、火龙果、梨子、猕猴桃等寒凉的水果要忌吃，以免加重腹泻症状，若一定要吃可将其用温水烫一下或煮熟后食用。