乳腺炎导致奶水不足怎么办？姐妹们赶紧pick爱蕴美妈妈益生菌！

时间过得好快，生完毛毛已经5个多月啦，回顾这些日子想起以前的我只能想到两个字：天真！老母亲真的不好当，刚卸货那会我还以为可以轻松了，万万没想到乳腺炎找上了门。那段时间我每天不光要发愁奶水不足怎么办，还得面对比生娃还恐怖的乳房疼痛。为了缓解乳腺炎疼痛，我也试了好多方法，急得团团转，爱蕴美妈妈益生菌，坚持吃了一段时间之后真的很有效果。现在乳腺炎总算是好了，到现在也没有复发。为了避免大家重蹈我的覆辙，今天就来具体分享下我是如何打赢这场乳腺炎防卫战的吧！想要顺利实现母乳喂养的姐妹们，走过路过不要错过哈~

其实，母乳妈妈中招乳腺炎的概率还是很大的，尤其是新手妈妈，因为哺乳技巧不熟练，再加上乳头皮肤又脆弱，宝宝咬破皮肤就很容易引发感染。另外，如果宝妈奶水过多，宝宝吃不完也会导致乳汁淤积，引起乳腺炎。乳房发红、肿胀，摸起来有硬块，手按还会感觉疼痛等都是乳腺炎出现的信号，要是及时处理还是可以缓解的。

我当时得了乳腺炎真的是苦不堪言，堵奶堵得很厉害，乳房还又肿又痛，自己遭罪就算了，宝宝还嗷嗷待哺呢，堵奶之后奶水又不足，那几天想到宝宝的口粮问题我就头秃

而且乳腺炎复发率也很高， 最好的方法还是做好预防。我做了很多功课，在这里也给姐妹们敲个黑板！首先我们每天最好都用温水清洁下乳头，其次，哺乳期每3～4小时就要注意排空乳汁，左右交替哺乳也可以帮助排空乳房。另外哺乳时也要保持正确的哺乳姿势，尽量保持宝宝的头身在一条直线上，如果宝宝吃奶时含到乳晕，也要及时纠正宝宝的吃奶方式。除此以外，从孕晚期开始每天摄入有针对性的益生菌，也可以有效预防乳腺炎，像我pick的就是有名的奶粉品牌爱他美旗下的爱蕴美妈妈益生菌，它里面的唾液乳杆菌PS2来自母乳中的菌株，不仅可以降低乳腺炎的发生率，还可以减轻乳腺炎带来的疼痛，显著缓解乳腺炎症状。

我特别做了功课，了解到，想要达到预防乳腺炎的效果，每天要持续摄入10亿的唾液乳杆菌PS2这是一种母乳中的专门针对乳腺炎的天然有益菌株，可以降低乳汁中条件致病菌的数量。爱蕴美这点做得也很贴心，独立小包设计不仅干净卫生方便携带，而且每包都含有10亿个唾液乳杆菌PS2，可以通过调节母乳中的菌群平衡，降低有害菌群，降低59%乳腺炎发生以及56%的复发几率，！里面还有丰富的膳食纤维，用37℃的温水或牛奶冲泡就可以了，我已经坚持喝了两盒，现在每天都会喝一包，感觉排便都变通畅了。它还是0脂肪0添加白砂糖配方的，产后我还是很想恢复之前的身材的，这样也不怕长肉没有负担啦。我距上次乳腺炎已经过去差不多3个月了，还没有复发过，母乳喂养也一直非常通畅，感觉爱蕴美这个哺乳神器还是很靠谱的。

不知不觉都说了这么多了，其实得乳腺炎不可怕，就是剧剧剧剧剧疼而已（疲惫的目光）。打算母乳喂养的准妈妈或者哺乳期的妈妈们可以尽早把爱蕴美安排起来啦，省得以后不小心中招，又是痛得啊啊叫的，又是担心奶水不足怎么办的。希望姐妹们都能顺利渡过这关，实现通畅母乳喂养！