提到宝宝缺锌的表现和症状，很多家长的第一反应就是：孩子不爱吃饭、偏食、挑食、胃口不好，于是也不详细了解补锌的作用与功效，便去自行购买补锌剂来给孩子各种补。
但其实，孩子胃口不好不一定是缺锌所致，虽然缺锌会引起包括食欲差、偏食挑食等在内的各种症状，但这些症状并不具有特异性，也就是不光缺锌会引起，一些其他疾病也会引起。所以家长们切不可盲目给孩子乱补，应该先了解清楚宝宝缺锌的表现和症状有哪些，再结合孩子自身情况，如果怀疑是缺锌，可以到医院或社区体检中心进一步检查，看孩子是否缺锌，以及该怎么补锌，才能更好地收获补锌的作用与功效。
哪些孩子容易缺锌呢?宝宝缺锌的表现和症状是什么?
2020年发布的《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》(下称《共识》)指出：水果、蔬菜、根茎类食物中锌含量较低，谷物、坚果和豆类中锌的生物利用率较低。所以，以植物性食物为主的饮食很容易导致锌缺乏。
此外，孩子缺锌的主要原因还包括爱吃零食、被动吸烟等。
那么，宝宝缺锌的表现和症状是什么?
上述《共识》指出，不同年龄儿童及青少年的锌缺乏临床表现存在差异。
新生儿、婴儿、幼儿及学龄前儿童：多发认知能力受损，行为及情绪改变等症状，严重锌缺乏时可见肢体或口周的皮损。
青春期青少年：性成熟延迟。
需要指出的是，虽然严重缺锌很少见，但轻度和中度缺锌在全世界都很常见。而且，轻、中度缺锌的症状，如生长迟缓、反复感染等并不具备特异性，其他很多疾病也可能导致，因而很容易被忽视。
因此，家长们应重点关注孩子的饮食，尽可能让孩子保持全面均衡的营养摄入，并少吃零食，避免被动吸烟等，以预防锌缺乏。
了解了宝宝缺锌的表现和症状，那么补锌的作用与功效有哪些呢?
补锌的作用与功效主要在于以下5点：
1、维持正常味觉和食欲。缺锌会导致味觉下降，出现偏食、厌食甚至异食。
2、促进儿童生长发育。研究证实，对缺锌的儿童适当补锌，可以有效提高儿童身高。
3、促进智力发育。锌缺乏会导致学龄前儿童学习能力以及记忆力低下，并出现注意力不集中、寂寞、情绪低落等情况，严重影响儿童的健康成长。
4、提高抗病能力。锌可以维持免疫功能的正常水平，有助于提高机体的抗病能力。
5、改善视力。缺锌会导致孩子近视、弱视，补锌有助于改善视力，预防弱视。
综上所述，补锌的作用与功效与儿童的健康成长有很大的关系，因此，对于出现锌缺乏症状的孩子不能忽视，应该及时的调整饮食结构，适当补充锌元素。
锌元素该如何补充?
人体中的锌主要通过膳食获得。因此，日常可以让孩子多吃一些锌含量较丰富的红肉(如牛肉、猪瘦肉)、贝类、鱼类、禽类等。
此外，对于缺锌的孩子，可以根据情况适当服用锌补充剂，如扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液。
扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液是一种复合营养元素补充剂，它不仅含有锌元素，能够通过补锌来增强孩子的食欲、促进生长发育、提高智力、增强抗病能力，还含有钙和赖氨酸两种关键营养元素，钙、锌、赖氨酸三样同补，经科学配比，互相协同吸收，既促进骨骼发育，又促进大脑发育，营养吸收更为全面。
而且，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不含人工甜味剂，还是橙子味的，口感酸甜，不仅倍受孩子喜欢，更适合按疗程长期服用。
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