哺乳期可以喝咖啡吗

哺乳期的妈妈不建议喝咖啡，但偶尔少量喝一杯没问题。

咖啡中含有咖啡因，它有兴奋中枢神经的作用，妈妈偶尔饮用一杯可提神。但不宜经常喝，因为这样哺乳期妈妈会失眠，同时还会有部分咖啡因通过乳汁传给宝宝，会引起宝宝过度亢奋、烦躁、难以入睡等现象，这对宝宝的成长是不利的。

哺乳期喝了咖啡怎么办

喝了咖啡的妈妈最好6小时后再给宝宝喂母乳，这期间的母乳应用吸奶器吸出来。因为经过6个小时的代谢，乳汁中含有咖啡量明显降低，不会再对宝宝造成影响。

另外，也可以多喝水，适量食用能利尿的食物，促进排尿，加速咖啡的代谢。

哺乳期不能喝什么饮料

1、含酒精的饮料

不管是酒还是含酒精的饮料，比如醪糟、酒心巧克力、酒酿圆子、米酒、果啤等，哺乳期妈妈都不宜喝，因为酒精会抑制泌乳反射，减少泌乳量。同时宝宝喝了含有酒精的奶水，容易出现睡眠紊乱、异常的兴奋或躁动现象，酒精量高的甚至会影响正常生长发育。

2、含咖啡因饮料

各种类型的咖啡或咖啡饮料，还有红牛、口可口乐、立顿红茶等部分能量饮料中，都含有咖啡因，哺乳期少量摄入咖啡因可以提神，但若是经常性饮用会影响睡眠，同时宝宝也难以入睡。