改变喂奶习惯

哺乳期的妈妈总是习惯用一边乳房喂奶，这样就容易导致乳房一大一小，这种情况只要改变喂奶姿势，先将一侧乳汁吸尽，再换另一侧乳房进行哺乳，若宝宝已经喝饱了，可以用吸奶器将剩余的乳汁排空，以免出现乳房一边大一边小的问题。

增加奶水少的一侧乳房排乳

乳房一大一小的哺乳期妈妈，若还在喂奶或刚停奶，这时候只要让宝宝多吸较小那侧的乳房，帮助疏通乳腺、增加乳汁分泌、去残余乳汁，不仅可改善乳房问题，同时还可预防防乳腺疾病。

适当按摩

哺乳期的妈妈多按摩乳房小的那一侧，也可改善乳房大小不一的问题。

按摩方法：从膻中穴开始，到天溪穴、渊腋穴、乳根穴逐个按摩，按摩方法为将食指指腹按在相应穴位上，指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后慢慢撤走手指，每个穴位按压3~5次。