土豆中含有大量钾，它能促进身体内的水分排出，有消水肿的作用，同时土豆还有抗菌成分，能对局部感染起到消炎作用。因此，将土豆切成薄片，敷在入乳房疼痛的部位，等热了就换一片，一段时间后就能消除奶结。
不过每个妈妈使用的效果不同，很多表示贴土豆片只能缓解胀痛，并不能消除奶结。另外，它只对轻度奶结有效，严重的应去医院治疗。
1、用热毛巾热敷胸部，可加快乳房血液循环，促进乳腺疏通，从而帮助化解堵住乳汁的硬块奶结，让其顺畅流通。
2、有奶结时用手按摩乳房也可以让乳汁流出来。按摩方法为把手放在堵奶处，用食指和中指以打圈的方式，从乳房最外侧慢慢向中心打圈，顺时针和逆时针各一圈，有助于奶水流出。
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