产后子宫下垂了可以恢复吗

产后子宫下垂一般是能够恢复的，但恢复程度及时间要因人而异。通常在产后尤其是坐月子期间，产妇好好修养，不过早站立和进行剧烈运动，到42天时子宫基本恢复，不会出现下垂情况。但若是已经有子宫下垂了，则应积极复查，观察子宫的情况，日常多休息，不做剧烈运动，能恢复的。

产后子宫下垂的原因

女性怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫就被撑到，等到胎儿娩出后，子宫韧带处于松弛状态，这时候若过早站立，子宫就可能会下移，出现下垂的情况。

另外，顺产分娩时，产妇子宫压力过大，产程时间过长等，也可能会导致引起产后子宫下垂。

产后子宫下垂怎么办

1、运动恢复

产后子宫轻微下垂的妈妈可通过适当的锻炼来帮助子宫下垂恢复，比如做缩肛运动，即收缩肛门坚持3秒后再放松，并重复这个动作，每次连续做40-50下，可有助于盆底肌的恢复，从而改善子宫下垂。

2、放子宫托

若是子宫下垂情况较为严重，一般的运动是没效果的需要手术治疗，比如在阴道内放子宫托。