产后脊椎错位最为明显简洁的症状就是腰酸背痛，更详细一点，产后出现不能直立、颈肩酸痛、下肢无力等症状都属于脊椎错位的问题，且这类妈妈还易出现头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、食欲不振、反胃、呕吐等症状。
女性在怀孕妊娠期间，随着肚子增大脊椎会向前弯曲，但等孩子出生后肌肉、韧带都松弛下来，对脊椎的牵拉力变小，脊椎就会慢慢恢复。但这时候妈妈们要带宝宝，在给宝宝洗澡、喂奶、换尿布时都要用到腰，若是姿势不正确，就会出现和加重脊椎错位的情况，而脊椎错位压迫到神经血管就会出现上述症状。
产后脊椎错位较轻，只是小关节错位的，可通过一些锻炼自我纠正复位，比如冷热敷或者适当的按摩，同时要纠正洗澡、喂奶、换尿布的不良姿势。
但若是错位较为严重，腰都直不起了则应尽早去医院治疗，由专业医生进行手法复位。
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