臀位是孕妇长时间坐的吗

不是，胎儿臀位跟孕妇长时间坐关系不大，不过也有一些影响。因为胎儿在宫腔内是半漂浮在羊水中的，孕妈妈走动时胎儿会因重力而胎头朝下，形成头位的几率增加，同理孕妇长时间坐着不动，胎儿也不容易动，在宫内就不会旋转，从而变成臀位等胎位不正。不过久坐也不是导致胎儿臀位的主要原因，只能算是一个辅因，所以如果可以的话，孕妇每天都应适当的走动。

臀位多散步可以变为头位吗

孕妇多散步有可能导致胎儿由臀位变为头位。

孕30周前的孕妈妈，肚子里的胎儿姿势还没有固定，可以自由活动，有些在散步时胎儿比较高兴，在宫内运动就可能将臀位变为头位，不过这时候胎儿头位还是臀位根本不重要，可忽视。而孕30周胎儿为臀位的孕妈妈都不会因散步而转为头位。

臀位变为头位的其他方法

孕28-32周的臀位孕妈妈可通过下列方法来纠正胎位：

1、胸膝卧位操

胸膝卧位要求孕妇跪在床上，身体向前伏在床面，大腿与床垂直，双腿分开，与肩同宽，两手贴在床面，呈跪伏姿势3-5分钟，每天2次，这样可让胎臀退出盆腔，胎儿重心改变，从而达到纠正胎位的作用，臀位的孕妇可在孕28-30周时试试。不过有高血压、心脏病、脐带绕颈、前置胎盘的孕妇禁用。

2、艾灸至阴穴

艾灸孕妇至阴穴可以刺激胎动，从而可能使得臀位变成头位。建议孕妇每日1次，每次15~20分钟，5次为一疗程进行。