小孩补钙铁锌应该选择什么口服液？——当然是哈药！

每一个家长都希望宝宝健康成长，但宝宝在饮食上不一定能做到营养均衡，所以很多家长会给宝宝检查微量元素，看看宝宝是否有哪方面的欠缺。大多数的宝宝对钙铁锌会有所欠缺，那么宝宝缺钙、铁、锌等微量元素怎么办呢？下面给大家分享一下。

首先我们可以通过食物来补充，均衡营养是宝宝健康的第一步，我们也要给孩子在补钙补铁补锌的阶段多喝水。

那宝宝吃哪些食物可以补钙、铁、锌呢？

1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

2、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

3、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

4、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

5.粗粮：粗粮属于含锌量比较高的食物，如黑米，可以给孩子多吃，猪肉，鸡肝等补锌食物，

6.茄子，南瓜，土豆，给宝宝准备的美味佳肴要尽可能选择含铁丰富的食物。7.动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血是很适合给宝宝补锌的

相信大家看过之后也会有一定的了解，但是很多家长相信也很着急，因为很多微量元素不足的宝宝肯定会伴有挑食不好好吃饭的情况，家长们不必担心今天小编也给大家分享一款国货大牌——哈药钙铁锌口服液，能够全面的呵护宝宝们健康成长。

哈药蓝瓶主要是含有的葡萄糖酸钙以及乳酸钙，葡萄糖酸锌和葡萄糖酸亚铁的等成分，每一支里面含有100毫克的钙、2.0毫克的铁、以及1.33毫克的锌。乳酸钙的主要来源于奶制品，它的溶解度好，吸收快，葡萄糖酸钙是离子钙，口味好，葡萄糖酸亚铁是有机离子铁，也易吸收收，葡萄糖酸锌是有机锌，吸收率高，副作用小，改善小儿的免疫功能，增强抗感染的能力，改善机体的代谢，促进孩子的吸收。适合缺乏钙铁锌的宝宝。

建议宝宝1岁后就可以使用了，长期坚持使用，你会发现你家的宝宝营养发育更加均衡，可能相比同龄的一般小孩身高，视力，运动能力，免疫能力都要出色。