孕妇吃dha恶心怎么回事

dha保健品有鱼油和藻油两种，其中鱼油类是从深海鱼类身上提取的dha，它有一股比较重的鱼腥味，一些孕妈妈受不了这个腥味，服用后就会被刺激的恶心想吐。

另外，还有一些孕妈妈恶心是因为正处于早孕反应阶段，这时候恶心其实就是正常的孕期反应，跟dha无关。

孕妇吃dha恶心怎么办

1、孕妇可换藻油类dha，这是海藻中提取的，味道较鱼油类dha会更清新些，更受大家喜欢。

2、孕妈妈可在饭后半小时再吃dha，这样可减轻其对肠胃的刺激，避免恶心。

3、若还不行，孕妈妈可试试将dha胶囊剪开挤出来里面的内容物，和其他食物一起食用，比如荤汤，这样可能更容易入口接受。

孕妇吃dha藻油好还是鱼油好

藻油类dha更好。

鱼油类dha中含有EPA，孕妇服用可能会导致胎儿体重偏低，且其是从海鱼身上提取的鱼油，腥味较重，口感差，而藻油类dha不含epa，且是通过更为精密的纳米技术提取的，口感更为清新，所以孕妇最好是选择藻油类dha。