孕妈妈在身体状况允许的条件下，可多散步，这样可让身体分泌更多的催产素，让骨盆韧带松弛，有助于胎儿下降入盆和宫口的打开，刺激宫缩，引起分娩。同时散步可增强体质，还有助于增加孕妇的产力。
孕妈妈的乳头是很敏感的，当其被刺激时，身体机能会做出相应的反应，导致脑垂体后叶释放更多内源性雌激素、催产素，就会引起宫缩，促使孕妇分娩发动。
想要刺激胎儿发动分娩的孕妈妈还通过饮食试试，比如吃一些苋菜粥和空心菜粥，可以刺激子宫平滑肌，引起宫缩，进而导致孕妇发动分娩。
若是上述方法都没用，检查发现胎盘已经成熟开始老化，这时候可在医生的指导下用缩宫素等药物来催产，发动分娩。
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