大多数人服用回奶药后3天就能见到乳汁分泌减少，至于乳汁什么时候完全不分泌，则要因人而异。短的一个星期，长的可能要20天左右。
回奶药是一种刺激激素暂时分泌的药物，所以要想其更快见效，这期间要停止给宝宝继续喂奶，出现乳房胀痛的情况应用吸奶器将奶水吸出来。
1、服用回奶药期间要注意饮食，不要吃油腻的，不要吃过多的鸡汤、鱼汤，以免导致乳汁分泌增加，影响回奶。
2、这期间尽量不要刺激到乳房和乳头，这样泌乳素就会减少，乳汁自然会减少。
3、如果乳房胀痛难忍，可把乳汁挤出，但是不要完全挤出来，否则会有更多奶水溢出，反而适得其反。
4、发现乳房中存在硬块，一定要尽早把硬块揉开，以免诱发乳腺炎。
自然回奶法
1、妈妈们逐渐减少喂奶的频率和时间，每两到五天减少一次母乳喂养，这样也可慢慢给宝宝断奶。
2、另外，缩短单次喂奶时间，这样宝宝吸吮刺激的减少，乳汁分泌量也会自然的下降，也能帮助回奶。
自然回奶法对宝宝的影响是最少的。
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