在常见的水果中，樱桃的铁元素的含量是最高的，是孕妈妈首选的补铁水果，且樱桃味道酸甜，外形吸引人，食用会更有食欲，还可改善孕吐等不适。
桃子口感酸甜，味美多汁，很多孕妇都爱吃，且它含的铁元素在水果中也属于比较高的，同时还有多种维生素和其他营养素，适合孕妇补铁食用。
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。同时，火龙果富含维生素和膳食纤维，孕妇适量食用还可防治便秘、美容护肤。
葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素，孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
西湖牛肉粥 补铁又美味
茄子肉末 预防宝宝贫血
炒鲜奶 孕期补蛋白质食谱
牛肉米糊 补铁食谱
粉红鸡肉面 补血好食谱
鸭血豆腐汤 最好喝的补铁汤
杜仲怎样吃补肾
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
15:12
10:48
18:32
17:50
14:21
13:12
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！