医美镭射

众多除肥胖纹的方法中，医美镭射可说是最快速有效的，经过 6-7 次疗程的治疗之后，肥胖纹大概可以消除到仔细看才看得到的程度。只不过，爱美需要付出代价，医美镭射的价钱并不便宜，也并非适合所有人，有兴趣的人建议先向医师谘询。

擦除纹霜

和一般乳液相比，除纹霜通常会添加蛋白小分子、维生素A 和维生素 C 等有助于促进表皮细胞胶原纤维生成的营养，可以帮助淡化并抚平细纹。只不过，想要用擦除纹霜的方式消除肥胖纹的人可能要有点耐心，一般大概要几个月之后才会开始看到成果。

补充皮肤所需的营养

先前提到的胶原蛋白、维生素 A、维生素 B 群、维生素 C 和锌，不只能帮助预防肥胖纹，在肥胖纹生成之后，多补充这些营养，也能促进表皮细胞的代谢，让肥胖纹淡化的速度更快。

推荐食物：

豌豆

豌豆是蛋白含量最高的植物性食物之一，豌豆蛋白的营养价值甚至超过肉类。虽然一般市面上的胶原蛋白产品都以动物胶原蛋白为主，但补充足量的植物蛋白，也能帮助身体製造足够的胶原蛋白。因此，多摄取豌豆，有助于确保表皮组织含有适量的胶原蛋白。此外，豌豆也含有丰富的锌，对皮肤的健康有加乘效果。

柳丁

柳丁含有丰富的维生素 C 和抗氧化剂，可以帮助皮肤维持弹性，并延缓老化。值得注意的是，如果想要用喝柳丁汁的方式摄取，记得避免选择糖分过高的产品，以免喝下过多热量。

酪梨

酪梨含有丰富的植物性脂肪、维生素 B 群、维生素 C 和锌，可以帮助维持皮肤健康，并帮助消除或预防肥胖纹。

蕃薯

看起来不起眼的蕃薯，其实含有丰富的维生素 A，而且和其他淀粉类食物比起来，不只热量低，膳食纤维含量也高，除了对皮肤健康有好处之外，对整体健康或减肥也有帮助。

小黄瓜

小黄瓜含有丰富的水分，又富含维生素 A 和维生素 C，也因此常被推荐用来当作淡化黑眼圈的工具。多吃小黄瓜，可以有效提升皮肤健康。

番茄

番茄富含维生素 C 和抗氧化剂茄红素，是大家熟悉对皮肤有好处的食物。有些人不知道的是，烹煮过后的番茄，茄红素量反而会增加，让番茄不管生吃或煮熟都有丰富的营养。