1、食用要适量
辣椒含有丰富的维生素C,维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质,孕妇适量食用可提高机体的免疫功能,改善食欲。但辣椒毕竟有很强的刺激性,所以孕妇食用要适量,以免引起不适。
2、这些孕妇不宜吃
临产前的孕妈妈不要吃辣椒,以免间接引起子宫破裂,子痫等症状。
有胃溃疡,痔疮,食管炎,高血压,或阴虚火旺的孕妇不要吃辣椒,太多的辣椒素会刺激肠胃粘膜,引起胃疼,腹泻,病导致肛门产生烧灼刺痛感。
前置胎盘的孕妈妈最好别吃辣,以免刺激子宫引起宫缩,这就可能出现早剥而大出血、早产的风险。
3、选择合格的辣椒食用
市场上出售的经过加工过的辣椒酱中大多数含有亚硝酸胺盐和防腐剂,孕妈妈最好不要吃,以免影响自身和宝宝健康。
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