医生的做法

遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。

如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。

催产素也可以帮助宫缩，缩短产程。一般用催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。

产妇的做法

产程过慢的产妇应在医生的指导下，通过下列方法来帮助开宫口。

1、保持直立的姿势

当产妇处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。

2、坐在健身球上

坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。

3、拉着家人的手下蹲

面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。

4、尽量不要躺在床上

如果你不是特别累，在开始出现规律的宫缩感到疼痛时，尽量不要躺在床上。

5、不要靠后背支撑

如果很累，不必勉强自己做这些，你也可以慢慢地散步。宫缩来临时，身体向前倾，手扶着墙壁，晃动臀部，这样可以帮助你的子宫把宝宝有力地推向宫颈。如果你感觉自己确实太累了，床可能是你休息的较好地方，你可以采取左侧位躺下。最好不要靠后背支撑，那样不利于骨盆有效地打开。