相信老司机们，对于毛管、摞管、撸管、打飞机、五姑娘、打手炮、手淫等都不会陌生，而它们都有着同一个名称就是“自慰”。
自慰指的是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。
那么，自慰是单身汪的代名词？
不，结了婚/有了性伴侣的男人，在某些时候仍然会选择自慰来释放自己的天性。有研究表明，自慰是性爱的有效补充。
自慰是男性的专属？
No，女性也会自慰。尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为，但这只是因为比较害羞而已。
据《中国男科学杂志》于2010年发表的一篇研究表明，接受调查的7077人中（其中5360名男性、1717名女性），96.38%的人有过自慰行为，其中每天一次的比例为12.37%，每天一次以上的为4.87%。
所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。
正所谓，“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。”
的确，适当的“撸”有益改善精子质量、放松身心、促进睡眠。
倘若成瘾的话，则会因过度手淫引起肾气亏虚，很可能出现阳痿早泄的情况。
那到底什么频率的自慰才是合适恰当的呢？很遗憾的说，目前尚无定论。
因此，平日里，不仅需控制自慰的频率，还要坚持养肾。
养肾，决不是吃吃吃、补补补，也不是一蹴而就，反之需要持之以恒、日积月累，从而达到调理身体，改善体质。
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