上班后,常常在办公室里,一坐就是一天,越来越容易感到疲倦。
看着电脑,眼睛发酸,伸个懒腰、扭扭脖子,听见了“咔嚓”声起伏不断。
帮家人搬了些米、面就直不起腰。
电梯一停电,还没走就觉得腰不行了。
出门和朋友打了场球,就要贴三天膏药。
不得不说:我真是太难了!
你是否在这样日复一日的生活中消磨着自己的健康?
健康无小事,腰酸背痛也是病。
工作以来,还没走上人生巅峰,身体状况就已经开始走下坡路。
面对还不完的房贷、长不了的工资、养不起的汽车、过不完的日子,
以及慢慢长大的孩子,奶粉、尿布、辅导班都让人望而却步;
逐渐变老的父母,他们的晚年也需要负担。
这些压力时常像大山,压得人喘不过气,而你也在经年的工作中导致了身体的亏损。
其实,腰酸背痛,事实上是身体发出的预警,与肾功能密切相关。
腰和肾如同鱼和水,休戚相关,唇亡齿寒。
肾的亏损会直接导致腰背的不适,从而影响正常生活。
中医认为腰为肾之府,腰与肾互为因果。肾受损,自然腰酸背痛。
受凉、久坐、久站、腰肌劳损等都会造成腰部不适,从而影响到肾的经络的畅通。不畅通,肾就弱,肾弱则导致腰部疾病愈发严重,从而导致恶性循环。
由肾功能不好的腰酸背痛时刻影响着我们的日常生活。
首先,腰酸背痛会给身体带来不舒适的感受,容易感到疲惫,从而影响到正常的工作,直接降低工作效率。
其次,长期的腰酸背痛会使心情受到影响,身体总是不好,想陪伴家人却又有心无力。想出去旅游、徒步、骑行,也是心有余而力不足。
种种困扰和不便,都让人心累。
要命的是,一有什么阴雨变天,就像是在身体里安了定时开关,腰酸背痛加重,苦不堪言。
那么,到底怎么做才能解决这个常见的健康难题呢?
虽然腰酸背痛多数是由久坐少动引起的,但究其根本还要养肾!
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