维生素a的副作用

正确补充维生素A没有副作用，但若是服用过量，很有可能会中毒，出现多方面的不适。

维生素a过量可以引起中毒反应，中毒反应分为急性、慢性和致畸。

1、急性中毒的症状是恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊，婴儿可引起前囱隆起。

2、慢性中毒比较常见，症状有头痛，骨及关节痛，疲劳，烦躁，食欲差，皮肤干燥、痒，唇裂，脱发和肝大。

3、孕妇过量摄取维生素A能影响胎儿的骨骸发育，会使胎儿致畸医学。

维生素A的禁忌

1、留足时间代谢

维生素A属于脂溶性维生素，代谢时间比较长,即便身体缺乏维生素A，也要在用药一段时间后留够充足的时间让维生素A慢慢排出体外，避免药物在体内造成堆积引起中毒。

2、服用要控制量

如果您正在服用维生素A，在用药期间出现了恶心，呕吐，腹泻，视力模糊以及脱发，体重减轻等不适，很可能已出现了药物中毒，应马上停药。特别是婴幼儿，老人消化吸收功能弱，很容易缺乏维生素A，在服用过程中也要注意不能超过两周。

3、交替服药

缺乏维生素A的人，遵循吃两周停两周的用药原则，并且要交替进行。当维生素A缺乏症状改善后，还要再到医院进行身体检查,由医生决定是否继续吃药，或是改用饮食补充维生素A等。

4、牛皮癣患者不宜吃

牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素 A 的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过 0.7 毫克，女性每天超过0.6 毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

5、动脉硬化者慎用

动脉硬化的患者禁用维生素A，因为维生素A会加重动脉硬化，使得病情更为严重。

6、减少维生素C的摄入

维生素C会对维生素A进行破坏，还能促进人体对维生素A的排出，因而需要补充维生素A时，应适当减少维生素C的摄入量，从而改善人体对维生素A的吸收。