孕妇莴笋和什么搭配食用好
1、莴笋+黑木耳
莴笋具有增进食欲、促进消化等功效,对高血压和心脏病有一定疗效。木耳有益气养胃、润肺降脂的作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
2、莴笋+香菇
莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降脂降压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
3、莴笋+蒜苔
莴笋和蒜苔搭配食用,有助于防治高血压。因为莴笋和蒜苔都含有丰富的膳食纤维,有清除体内多余胆固醇和甘油三酯的作用,有利于防治动脉硬化。
4、莴笋+菜花
菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。
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