怀孕初期能吃益生菌粉吗

能吃。

益生菌是人体肠道正常的菌群，怀孕初期的孕妈妈服用益生菌粉，并不会对影响胎儿的生长发育，更不会导致胎儿畸形，反而可调节胃肠功能，治疗便秘和腹泻等不适。

怀孕吃益生菌粉要注意什么

1、益生菌粉虽好，但孕妇身体健康时不宜吃，只有在慢性腹泻时遵医嘱服用，平时吃些酸奶就能补充益生菌，调节肠胃。

2、孕妇吃益生菌粉应控制量，不能多吃，也不适合每天吃。

3、益生菌在温度超过40℃时会失去活性，一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服。像液体、半固体益生菌产品对温度要求更为严苛，需要2-8℃冷藏才不容易失活。

4、益生菌粉忌与抗生素、吸附类的药物同时服用。

益生菌粉的吃法与用量

吃法：

1、益生菌粉可用凉水冲泡，也可以倒入口中，直接冲凉水喝下。为保持菌群活性及浓度，建议冲调水量不超过80ml，且冲泡完成后，请在半小时内服用完。

2、最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

用量：一次一小袋，一天一次就行。若是胶囊型的，一次一粒即可。