针对不明原因导致的磨牙症，磨牙垫是最常见的保护措施。就诊口腔科，医生会根据个人牙齿的具体情况定制磨牙垫，在夜间睡觉时戴上，可以缓解肌肉紧张，减少牙齿之间的磨损。
若磨牙是因为牙齿咬合不佳造成，可针对个别过长、排列过于不齐的牙齿进行咬合调整，简单来说就是磨一磨、动一动牙齿，把咬合调整到一个相对较平衡状态，这个问题就会慢慢改善。
肚子里有蛔虫，入睡后蛲虫常爬到肛门口产卵而引起肛门瘙痒，孩子睡不安宁也会发生磨牙现象。这种情况可通过服用驱虫药来缓解。
身体营养不良，尤其是缺乏锌元素，也会引起磨牙现象。这种情况只要对症补充缺少的营养，以后饮食要均衡不挑食偏食即可。
如心理治疗(缓解患者心理压力)、药物治疗(影响肌肉功能)，只要对症改善磨牙的发生因素，都能达到治疗效果。
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