有些宝妈奶量比较多，而宝宝前几个月进食量不多，于是导致多余的母乳堆积在乳房没有及时排除。这样就会导致堵奶。所以宝妈们应该及时的排空乳房，如果宝宝不饿可以用吸奶器吸出来放冰箱储存。
吸奶器虽然可以帮助排空乳房，但如果使用不当也会造成堵奶的出现，比如档位过高、性爱时间太长等，这些都是会引起乳房组织的水肿的，水肿之后就可能会堵奶。所以宝妈们在使用吸奶器的时候也一定要多注意哦。
有些人由于因为乳房不太舒适，于是请了非专业人员进行按摩。如果按摩方法不对或者力度太大，时会导致堵奶甚至乳腺炎的。所以宝妈们需要注意，如果请也一定要请专业人士。
有时候因为外力的原因也会导致堵奶，比如被宝宝踢了一脚等。
脂肪非常容易进入乳汁，所以吃多了太油腻的食物也会引起堵奶。宝妈们在哺乳期的饮食一定要均衡营养清淡哦。
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