益生元和益生菌的区别是什么？Life-Space教你区分

对于近年来对宝宝肠道大有帮助的益生菌和益生元，很多人都想在家里准备好以备不时之需，但是又不知道益生元和益生菌究竟有什么区别，往下我们来具体了解这两者的区别。

一、益生菌的概念及作用

益生菌指的是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性维生素。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或者通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收来保持肠道健康的作用，从而产生有利于人体健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

通俗的来说，我们人体内有有益菌、共生菌和有害菌三大菌群。当我们体内的菌群失衡，有害菌占据有利情势，造成宝宝肠道问题时，补充益生菌可以调节宝宝体内菌群，从而达到改善肠道问题，提高免疫力的作用。

二、益生元的概念及作用

益生元的概念由国际“益生元之父”－－格伦·吉布索于1995年提出，指的是一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。益生元就是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数菌落中的细菌的生长，而对宿主产生有利情形，改善宿主的肠道健康情况。

通俗的来说，益生元就是可以刺激宝宝体内有益菌增长的成分。在这场抗争有害菌的战斗中，益生元充当着养料的作用，不断地增进有益菌地定殖，打败有害菌，不让有害菌对宝宝地健康造成影响。

通过以上说法，我们可以了解到，益生菌更能直接的作用于宝宝肠道问题。如果实在不想放弃两者对宝宝肠道健康的作用，也可以直接选择添加了益生元的益生菌产品。

Life－Space是澳大利亚专业益生菌品牌，Life－Space婴幼儿益生菌中就添加了益生元，而且它其中含有的益生菌株，均属于符合国家卫计委可食用标准的类型，能够贴近宝宝的身体需要。搭配约75亿CFU活菌，补充益生菌的同时，促进肠道中原有有益菌的增长，有助于更好地调节肠道菌群。

这其中，Life－Space婴幼儿益生菌更值得被选择的原因是，不添加人工香精、防腐剂、麸质、奶制品等物质，保证了宝宝的食品安全，家长也可以更放心。

了解了益生元和益生菌的区别，想要同时用好这两者，不妨试试Life－Space婴幼儿益生菌。