作为一位成熟的女性，小编认为最迷人的地方应该是一对傲人的胸部了。如果胸又大又挺，女性魅力真的会加分不少。但是现在很多女生追求减肥，骨瘦如柴，连胸都是干瘪的，其实这样一点也没有曲线美。可是如何丰胸简便快捷呢?要想胸变大起来，小编来教大家几招。
1、丰胸霜按摩丰胸法
适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸产品，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。小编比较推荐天然丰胸霜波斯丽尔。可以选在洗澡后，趁着胸部洁净，肌肤微热，毛孔张开的时候按摩，效果会更好。
如何丰胸简便快捷?波斯丽尔(官微：bsle2006)是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的一款“会呼吸的美乳霜”，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，从而保证营养成分360度无死角作用于乳房组织，超强渗透，快速吸收，全面激活乳腺细胞，增强乳房韧带和网状支撑结构，让胸部丰满坚挺。
2、药膳丰胸
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
3、俯卧撑丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
4、丰胸操
如何丰胸简便快捷?双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
这些方法不知道大家学会了没有。如何丰胸简便快捷?相信只要坚持下去，你一定能早日获得一对令大家羡慕的胸的，胸又大又翘，性感低胸装穿起来真是会令男人为你着迷不已!毕竟谁会拒绝性感尤物呢?
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