当结石位于肾脏上部时，可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃，这样有助于结石排出。
当结石位于肾脏中部时，应多侧卧，最好是取患侧向上卧位，也可通过重力使得结石排出。
当结石位于肾脏下部时，经常采用倒立或臀膝位，可使结石向上运动，逐渐移行出肾脏，从而排出。
跳跃、侧卧和倒立从理论上来说确实可以排出结石，但事实上排结石并不是这么简单就行了的，因为不同的患者身体情况不一样，有些动作是不能做的。再者结石大小也不同，较小的结石可通过上述动作排出，但较大的结石则不仅不能排出，甚至可能在排出移动过程中引发其他疾病，比如结石运动到肾盂口掉落了就会引起肾积水等。
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