薏米能祛痘吗

薏米对某些痘痘有效。

薏米有祛湿的作用，而体内湿气重会导致长痘，这种痘痘患者吃薏米能有所改善。但脸上长痘的原因有很多，湿气引起的痘只是其中一种，而其他原因的痘痘吃薏米是没效果的，应找到病因后对症治疗改善。

薏米祛痘的做法

薏米蜂蜜粥祛痘印

材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜适量

做法：将薏米、百合洗净;放入锅中，加水适量;煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。

效果：美白皮肤，淡化痘印，消减痘痘，排除体内湿气。

薏米水

材料：薏米、水

做法：将炒锅烧热，放入干净的薏米(薏米不需要洗，就用干的，如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下)，用小火翻炒至表皮微黄。炒好放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把炒薏米放保温杯里，用开水200～300毫升冲泡，第二天早上空腹喝下。

效果：褪除面部粉刺、色素斑点。

薏米祛痘面膜

材料：薏仁粉、绿豆粉水(或丝瓜水)、面膜纸、牛奶

做法：将薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

效果：能有效淡化色斑、改善油性、软化角质、有效去除痘痘。

薏米对皮肤有什么好处

1、补水保湿

薏仁有着非常好的渗透性，它可以为皮肤内部注入充足的水分，让皮肤保持水润有弹性的状态。

具体做法：将薏仁煮水喝，或者将薏仁水直接当作爽肤水使用，经常在脸上拍一拍、抹一抹。

2、改善面部粉刺

薏仁可以排出体内的热毒，对于因为体内湿毒所引起的痘痘粉刺问题，常吃薏仁粥就可以有效改善。

3、修复晒伤肌肤损伤

薏仁对于太阳光紫外线辐射有着极强的吸引能力，因而可以有效防晒和修复晒后的损伤，舒缓和镇定晒后的皮肤。皮肤被晒伤晒黑了，可以用薏仁泡水来敷脸，用薏仁水来轻轻拍打肌肤，可修复受损肌肤。

4、美白淡斑

薏仁当中含有丰富的维生素和蛋白质，它的蛋白质含量是牛奶的好几倍，正因如此，所以，薏仁有着非常好的美白皮肤、淡化斑点的功效。