憋尿喝凉水快还是热水快

喝凉水会更快生成尿液。

喝热水易出汗，并且将身体水分流失，导致尿液生成慢，所以要想快速憋尿喝冷水比喝热水好。

其他更快憋尿的方法

1、喝茶或者咖啡

白开水生成尿液的速度相对比较慢，如果想要快速憋尿，最好是喝茶或咖啡。因为茶水中的茶碱和咖啡中的咖啡因有很强大的利尿功效，在憋尿时多喝几杯能更快生成尿液。

2、喝果汁

在没有茶水和咖啡的情况下，可以选择果汁，因为果汁中带有糖分能迅速被身体所吸收并且排泄出水分，生成尿液。

3、不空腹喝水

空腹喝水身体生成尿液的速度比较慢，在空腹的状态下水分会被各个器官吸收运转，尿液的生成速度会下降，因此建议吃饱饭后再喝水憋尿，能快速有尿意。

4、喝水后多走动

喝水后适当的活动有利于尿液生成，因为活动能促进血液循环，水分运转过快，生成尿液速度也会提高。

喝水憋尿要注意什么

1、不建议一次喝大量的水，因为这容易增加胃的负担，胃里大量的水潴留，不容易被人体吸收，憋尿会变慢。严重的甚至还可能出现中毒现象。

2、并不是所有人做B超前都要喝水憋尿的。有部分急症患者、年老体弱者或大量腹水者，其身体条件并不适合做B超检查。这些被检查者可以由医护人员采用在常规消毒后插导尿管，注入生理盐水300~500ml充盈膀胱，即可开展后续B超检查。