缓解疲劳

热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的，有助于消除水肿和黑眼圈。

预防干眼症

每天面对电脑的人群，热敷眼睛可帮助预防干眼症。这是因为热毛巾敷眼睛可以增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助。

治疗部分疾病

中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷对角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等眼部疾病都有益。

注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷。

热敷眼睛注意事项

1、不宜过度频繁，因为热刺激会加速皮肤的松弛，可能导致提早出现皱纹或加重眼睛水肿情况。

2、一般用60摄氏度的热毛巾热敷眼睛就可以了，太烫可能会对眼睛产生不利影响。

3、每次热敷眼睛时间不宜过长，5-8分钟即可。