枸杞和陈皮可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝。

从性味上面来看，两者都不是大寒大热之物，不会影响各自的功效作用;从成分上面看，陈皮和枸杞都不含有任何会与对方发生毒副反应的物质。所以陈皮和枸杞是可以一起泡水喝的。

枸杞和陈皮一起泡水喝的好处

1、缓和陈皮的温性

陈皮是由橘子皮制成的，橘子是一种温性的水果，吃多了容易上火，陈皮亦然，陈皮性温味辛，上火不宜食用。但是枸杞性平味甘，一般可以用于不论体寒体热都可以食用，陈皮里面加入枸杞可以缓和陈皮的温性。

2、增加陈皮补益作用

陈皮的主要功效是理气消食、化痰除湿，没有补益或者滋补的功效。但是枸杞有滋补肝肾作用，可用于肝肾亏损、虚火上炎之类的病症。用陈皮泡茶的时候加入枸杞，可以增加其补益的作用。

陈皮枸杞茶一天可以喝多少

200~300ml为宜。

枸杞中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、糖类等，有较高的食用价值，还是一味常用的中药材，具有滋补肝肾的功效，但要注意，枸杞的滋补效果较强，且陈皮性温，若大量饮用陈皮枸杞茶，可能会造成上火的症状，所以饮用要适量。