本来胸小生完孩子平了 生完孩子后怎样让胸变大

对于爱美的女性来说，生育是美丽之路上的一大浩劫，尤其是对于胸部原本就小的姐妹来说更是是毁灭性的打击，生完宝宝后原本就比较小的胸部慢慢萎缩变小，甚至变得“平平无奇”，这无疑让女人失去了更多的光彩和魅力。那么生完孩子后怎样让胸变大呢？想让胸部变的丰满，以下几个有效的方法你一定不要错过！

生完孩子后怎样让胸变大1.平衡膳食

通过生理学研究发现，真正撑起乳房的是乳房内的脂肪细胞，产后乳房变成空了的袋子一样，我们还是必须要一点一点地将它的脂肪细胞补回来，乳房才能变得坚挺。所以，平衡膳食的建立和正确的饮食习惯能为乳房二次发育提供营养和动力。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。全面营养的摄取可以帮助女性身体尽快恢复，补充胸部营养。所以要多吃鱼、肉、蛋、乳类含蛋白质多的食品，也要多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏，起到产后保养胸部的作用。

生完孩子后怎样让胸变大2.断奶有讲究

断奶是宝宝出生后需要和母亲一同度过的一个难关，妈妈突然不喂奶，奶涨着难受、是不可避免的。要避免胸部缩水，断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成胸部急速收缩，导致胸部萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

生完孩子后怎样让胸变大3.早晚按摩

想要丰满的胸部，除了要为胸部补充营养外，丰胸按摩也是必不可少的。生完孩子后怎样让胸变大？每天对胸部做一些简单的按摩可以有效激活处于“休眠”状态的胸部，活化乳房细胞，唤醒处于沉寂状态的腺体，促进新陈代谢和血液循环，配合国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装可以让胸部更快吸收营养物质而变大变挺。

动作一，首先双手并拢放在胸部下方（使整个胸部都在手掌内哦），然后中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。

动作二，首先抬起左手臂，接着用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换手重复此动作。

动作三，首先把左手放在左胸的斜下方边缘，接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。

动作四，利用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，让胸部放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。

建议以上四个动作做五到十次，四个动作做完为一组，每天可以做三到五组。

生完孩子后怎样让胸变大4.使用正规丰胸产品

研究表明：女性身体的发育到十七八岁就基本结束了，成年女性单纯依靠按摩，和运动这些日常丰胸方法很难实现尺寸、形态上的“大突破”的。要想真正完成从罩杯到胸型的升级，就目前来看最有效的方法就是丰胸手术和丰胸产品，虽然通过手术可以让胸部快速大起来，但是外挂两个硅胶，安全性肯定无法保障，副作用也是大的吓人。而且大部分女性朋友又害怕动刀，于是她们将丰胸的希望寄托在了丰胸产品上来。但是谈到丰胸产品相信很多姐妹都会连连摆手，因为使用产品花了钱不见效果，甚至还危害了健康的例子在网上随处可见。那么如何才能找到真正安全有效的丰胸产品呢？

其实选择丰胸产品最重要的是要看产品的资质。丰胸产品属于特殊化妆品，国家药品监局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。药监局批文是保证丰胸效果和安全性的唯一标准。现在我们以正规丰胸产品“亦挺精品套装”为例，到药监局网站上去查询一下资质：

1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”

2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。

妈妈们要及时保养，如果放任不管，乳房是不会得到较好恢复的，甚至还会持续萎缩，扁平下去，以后想要拯救恢复也比较难了。但是也要明白拥有傲人的双峰固然能让新妈咪重新找回自信，成为众人之中的焦点。但是先有健康才有性感，断奶后还想拥有圆润饱满、弹性上挺美胸的妈妈们，一定要选择像亦挺精品套装这样正确安全的丰胸产品才有保障，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，不但会让你事倍功半，甚至还会埋下健康的隐患。

无论男人嘴上怎么说不在乎，但他的内心实际上还是很介意，无论是为悦己者容，还是为取悦自己，性感丰满的胸部都是女人极力争取的，希望宝妈在生完孩子之后能够好好调养，懂得爱自己才能更好地去爱别人哦。