夏天宝宝睡不好夜汗多怎么办

夏天天气闷热,宝宝们夜汗多、睡眠质量不好的现象很频繁。宝宝晚上夜哭、踢被子,爸妈们也被折腾得够呛。体质不好的宝宝,晚上出汗多,更是容易着凉感冒。想必最近为这事头疼的爸妈,不止我一个吧。那么夜汗多是不是生病了呢？跟小芬一起来看看吧。

其实出汗也有着不同的原因，有的宝宝睡觉出汗是很正常的现象，而有些宝宝的出汗现象，则需要引起妈妈们的关注。

生理性出汗

宝宝多汗大多属正常现象，医学上称为生理性多汗。如天气炎热而致小儿多汗;衣被过暖、喂奶过急、跑跳等剧烈运动后出汗多;或刚入睡时，宝宝头颈部出汗，熟睡后出汗减少等，如宝宝一般情况很好，没有其他症状，为生理性多汗，不属病态。

宝宝头部爱出汗，一般随着孩子年龄的增长会逐渐得到改善，不需特殊治疗。《幼科防护》记载：“汗者心之液也。……故头汗者，乃清阳发液之象，不必治也。”但是大量出汗会影响体内电解质的平衡，因此，对于生理性多汗的孩子，需注意多饮水，及时补充足够水分。

病理性出汗

病理性出汗有自汗、盗汗之分。睡中出汗，醒时汗止者，称盗汗;若不分睡眠与否，无故汗出者，称自汗。盗汗多属阴虚，自汗多为阳虚。病理性出汗常见疾病有结核病、佝偻病、低血糖、甲状腺功能亢进、感染性疾病等。病理性出汗一般有发病史，并伴有其他症状，如小儿结核病往往有结核接触史，家中老人、父母或保姆患有结核病，同时伴发热、 咳嗽、全身乏力、消瘦等症状。

活动性佝偻病有户外活动少，不晒太阳，未能及时添加维生素D剂、钙剂的病史，常伴有夜间哭闹，后脑勺枕部出现脱发圈(枕秃)、方颅、前囟门大且闭合晚、出牙迟等;低血糖有进食少的病史，多为空腹时出冷汗，面色苍白，四肢发冷等;感染性疾病会有发热、精神差、食欲差等相关症状。病理性出汗，每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需注意观察，必要时带宝宝去医院就诊，做进一步相关检查。

家庭自我护理

(1)宝宝汗多，先应明确原因

如果宝宝是生理性多汗的话，家长不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。如衣被不要过暖，天气炎热需经常开窗通风，多进行户外活动，增强体质。

如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，应去医院就诊，在医生指导下补充维生素D剂、钙剂，注意多晒太阳等。如患儿进食差，空腹时突然出现出大汗，无发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，可在家先喂糖水，再立即去医院，进一步检查。

(2)多汗宝宝，需注意补充水分

宝宝多汗，尤其是在夏天，应注意补充水分，最好喂淡盐水。出汗除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。此外，宝宝出汗后，要及时将汗擦干，并换掉湿衣服，以免着凉生病。

(3)出汗原因多种，要辩证

气虚多汗：常表现为多汗，活动后尤其明显，乏力，平时反复患感冒等。

阴虚多汗：以盗汗为主，夜间多汗，消瘦、手足心热、口渴便秘等。

小儿推拿也可缓解多汗

1.缓解原理：益气养阴

2.基本操作

补脾经300次、补肾经300次、揉肾顶300次 （小手指指尖顶端）、推三关300次、揉二人上马100次、揉小天心50次。

宝宝正常出汗和病理性出汗的区别只要仔细观察并不难发现，因此妈妈们在发现宝宝睡觉多汗的时候也不要过于慌张，建议多观察孩子的出汗时间、是否有上面所说的病理性的三种特征等。即使是病理性的出汗，也会有相应的治疗措施，及早发现就是好事。