喝水

如果低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，可帮助排出体内一部分的病毒，有助于退烧。

酒精降温

用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方，有助于身体降温退烧。

但要注意：儿童要慎用，尤其不可全身擦试，否则很可能会造成酒精中毒。

搓脚心和四肢

先用手揉搓孩子的脚心，接着是双腿双手，然后是手臂和后背，最后是双耳和百会穴，把这些部位搓热后，出了汗，就可散热降温。

按摩降温

1、推天河水

在拇指上涂抹少量冰水，在天河水推50次。大家可以在孩子手腕横纹到肘部横纹处找到天河水穴。

2、按大鱼际

用拇指指甲在大鱼际穴垂直按压2分钟左右。大鱼际穴在手掌伸开时明显凸起的地方。

3、按揉列缺穴

列缺穴位于前臂部和桡骨茎突上面，腕横纹上1.5寸，用拇指按揉孩子双手手腕处的列缺穴两分钟。

4、按合谷穴

在虎口位置找到合谷穴，大家用拇指点按50次，先按一只手，按完后换另一只手。

5、清肺经

肺经位于无名指指腹，大家用拇指和食指把孩子无名指尖夹住，从指尖推向指根50次。

上述几种按摩法都有可帮助儿童降温。