宝宝一岁之前哪些习惯要狠心早培养

昨天晚上，有位宝妈在群里寻求帮助，收到很多宝妈的建议。这位宝妈家的宝宝刚刚六个月，而现在她特别痛苦：因为宝宝白天睡眠时间比较短，所以宝妈为了让宝宝多睡几十分钟，就选择抱着宝宝睡，但是宝宝却养成了“抱睡”的习惯，眼看着别人家的宝宝越来越好带，而她家的宝宝却没有改变，现在宝妈因为抱得时间比较久，全身酸疼，所以想征求一下我们的意见。

而对于这种行为，宝妈们的意见很统一：宝宝的有些习惯还真的是越早培养，妈妈越轻松。

固定的睡眠时间早点培养

家有不到一岁的宝宝，好带不好带，关键是看宝宝睡眠怎么样，这句话一点都不夸张。如果是宝宝能吃能睡，就会被当成“天使宝宝”，宝妈也成为其他宝妈羡慕的对象。但是，对于一些“睡渣宝宝”来说，也跟家长没有让宝宝养成固定的睡眠习惯有很大的关系。

就比如，上文中提到的因为“抱睡”来求助的宝妈，就犯了这样的问题，没有让宝宝养成良好的睡眠习惯，想要等到宝宝大了再改变就变得特别难。所以还真不如在早期的时候，“狠点心”锻炼宝宝养成自己入睡的习惯，后期带娃才会越来越省心。

有位宝妈的做法就比较好：在宝宝还是几个月的时候，每当晚上七八点的时候，宝宝吃饱玩一会，给宝宝换过尿不湿，就把灯关了，让宝宝知道是晚上了，该睡觉了。给宝宝准备好舒缓的音乐或者是妈妈给宝宝哼摇篮曲，宝宝睡着之后，妈妈拍几下就离开了，或者是跟宝宝一起睡。而等到早上的时候，就拉开窗帘，让宝宝知道是白天。宝宝的生物钟逐渐形成，入睡越来越有规律，宝妈带宝宝也省心很多。

良好的饮食习惯早点培养

同时，想要带娃以后越来越轻松，让娃养成良好的饮食习惯也非常有必要。所以，宝宝满六个月之后到一岁之间，辅食添加阶段，家长一定要遵守规则，给宝宝准备的辅食，一定不能加盐，按照从一种到多种的方式慢慢添加，同时，还要让宝宝养成吃饭时就安心吃饭、不玩玩具、不看手机的习惯，对于宝宝好习惯的养成更有帮助。

而有些宝妈吐槽，宝宝爷爷奶奶带娃的时候，想让宝宝吃饭吃得多一点，就让宝宝看着动画片吃饭，养成了非常不好的习惯，只要没有手机，就什么都不吃，令大人很是苦恼。所以，趁着宝宝还小的时候，“狠点心”不惯孩子的臭毛病，以后带起来也会越来越简单。

一岁之前，跟宝宝生活密切相关的这两条习惯，家长一定要早点培养，以后宝宝会越来越好带。